Ешьте перед сном курагу, инжир и чернослив в определенном соотношении, чтобы восстановить ткани межпозвонковых дисков и сделать их более устойчивыми и упругими. Эти плоды содержат вещества, которые необходимы для этого процесса. Курага благоприятно влияет на сердечную мышцу, инжир является профилактическим средством от рака и нормализует деятельность щитовидной железы, а чернослив полезен для желудочно-кишечного тракта и при болезнях почек и ревматизме.

В статье представлены 3 рецепта легких салатов, которые помогут сохранить стройность. В каждом рецепте указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты приготовлены на основе зеленой фасоли, куриной грудки, кукурузы, тунца и других полезных продуктов. Рецепты подойдут для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к правильному питанию.

В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: салат овощной с маслинами и фетой и овощной салат 'Цветной'. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты подойдут для новогоднего стола и здорового питания.

В статье рассказывается о том, почему женщинам важно иметь свой активный или пассивный доход для обеспечения финансовой независимости и уверенности в завтрашнем дне. Автор дает советы девушкам быть финансово образованными и не превращаться в смесь повара с уборщиком с выключенным мозгом. В конце статьи автор призывает поделиться постом, чтобы больше девушек задумались о своей финансовой независимости.